Heal din metabolisme

Svært mange av oss i vår moderne verden er fullstendig "of track" når det gjelder metabolsk helse, og særlig blir dette mer merkbart jo eldre vi blir. Dette kan du også merke selv om du har en normal vekt, noe som kanskje overrasker deg, men som jeg snakket om i webinaret Heal din metabolisme, så er det ikke overvekt som skaper metabolsk ubalanse, men det er ubalansen som skaper overvekten.

Vårt eget fett kan forsyne oss med energi i dagesvis og ukesvis, men kun om slusene åpnes til egne fettlagre.

For å få tilgang til eget fett trengs metabolsk fleksibilitet (metabolsk balanse), som enkelt forklart er din evne til å skifte mellom å brenne glukose eller fett. Med god metabolsk fleksibilitet brenner du for det meste eget fett når du hviler, eller er i lett til moderat aktivitet. Du skal kun tippe over til å brenne mest glukose ved mer anstrengende aktivitet.

Når du er metabolsk fleksibel føler du deg alltid lett i kroppen, energisk, bærekraftig sulten, rett og slett fordi du har konstant tilgang på energi.

Som du sikkert aner vil også metabolsk fleksibilitet gjøre at du ikke spiser så ofte og du har lite søtsug.

Symptomer på metabolsk ubalanse (metabolsk infkeksibilitet): 

• Du tipper over på glukoseforbrenning, selv ved lett aktivitet og også når du sover noe som gjør at du ofte våkner med sterk sult og /eller søtsug selv ved en liten hvil.
• Du har lett for å føle fatique, dropp i blodsukkeret, og du kan oppleve at glykogenlagrene går tom raskt, samt en sterk trang til karbohydrater for å holde energien oppe.
• Tendens til søtsug og sult, særlig ved trening og fasting.

VIKTIG: Med metabolsk ubalanse kan du føle deg kraftløs og med lite energi, samtidig som du er sulten, og det til tross for at du spiser jevnt gjennom dagen. Dette er rett og slett fordi cellene dine får ikke den energien de trenger og dermed sendes ikke signaler til hjernen om at metthetshormonet må skrus på. Metabolsk ubalanse gjør det omtrent umulig for oss å spise mindre og unngå snacking. 

Nå er påmelding til et splitter nytt kurs åpnet som starter 15. januar 2025: METABOLSK RESTART. Kurset handler om å forstå hvilken rolle metabolsk helse spiller inn, ikke bare på vektnedgang, men også energinivå, stabilt humør, smertefri kropp, stabil syklus, pms og overgansgalder, risiko for hjerteinfarkt, slag og demens.

God metabolsk helse er ikke alt, men det er SVÆRT MYE.

I dette kurset vil du lære hvordan du blir metabolsk fleksibel og med det kan åpne slusene til egne fettlagre.

I kurset vil også psykiater Britt Børven snakke om hvordan stress og traumer kan spille inn på en metabolsk ubalanse og hva man kan gjøre for å gjøre noe med det selv. 

Her er lenke til kurset: Metabolsk Restart, og du får nå EARLY BIRD PRIS 50% rabatt på hele kurset ved å bruke rabattkoden JANUAR2025. (Kun ut oktober!)