Hvorfor mental styrke i vårt samfunn er helt avgjørende

Vi lever i et samfunn der den "normale" livsstilen fører til svært mye sykdom. Å gjøre tiltak med kosthold og trening osv kan føles umulig, og det blir ikke bedre av at man føler at man jobber mot strømmen i ensomhet. 

Om du ønsker deg ned i vekt for eksempel, så har selve tiltakene du gjør, altså det du spiser, ca 25% betydning for resultatet. Resten er mentale faktorer, og hvordan du håndterer motgang. 

Er det en ting vi derfor trenger så er det å bygge våre mentale muskler! Jeg er blitt en racer på å holde meg i livsstilsirkelen og ikke falle ut av den slik jeg kunne gjøre før, og da ofte for flere måneder av gangen!

I dette webinaret forteller jeg om hvordan vi kan trene våre mentale muskler, sånn at vi kan få gjort de endringene vi ønsker, og ikke minst bli der!