Om Maria R. Nilsen

Maria R. Nilsen er er Helsecoach og har tidligere arbeidet i en årrekke innenfor helse i det offentlige, bl.a i akuttmottaket på Haukeland universitetssykehus, Bergen legevakt m.fl. Maria holder også foredrag om psykisk helse og livsstil og driver nettstedet hjernesprek.no med en medlemsportal som på kort tid teller over 1000 medlemmer. 

Maria arrangerer eget årlig retreat med intermittent living som tema der deltakerne samles på Hurdalssjøen hotell for isbading, trening, meditasjon, god mat, og spennende foredrag

Maria er særlig opptatt av helhetlig og funksjonell tilnærming til helse og har i løpet av kort tid hjulpet en rekke mennesker med å nå sine mål og forbedre kvaliteten på livet. Maria får jevnlige tilbakemeldinger fra medlemmer i portalen der det både finnes leger, psykiatere, terapeuter innen diverse felt, tidligere kreftpasienter, og flere med alvorlig overvektsproblematikk, om at portalens innhold holder særdeles høy kvalitet. I tillegg er det utallige tilbakemeldinger om at Marias formidlingsevne når det kommer til foredrag og webinarer er helt unik. 

Maria ble inspirert til å starte egen veiledning innenfor helse og livsstil da hennes mor, som hadde strevd med overvekt hele livet, ble syk bare 55 år gammel og døde av tarmkreft.

“For hvert menneske jeg klarer å hjelpe med å etablere god helse, minnes jeg på at mammas død førte til noe godt i det minste” -Maria R. Nilsen. 

Maria er genuint opptatt av hvordan vi mennesker kan bremse og reversere vår aldringsprosess, bevare energinivåer og leve et eventyrlig, tilfredsstillende, gledelig og grenseløst liv. 

Tilbakemeldinger: 

"Eg er nesten i sjokk over alt eg har lært til no. Dette gjev meining! Er veldig inspirert! Portalen er veldig bra! Inspirerande og forståeleg. Til og med ny forskning blir oppdatert og forklart. Eg begynner med kosthold. Trening er naturlig for meg. Isbading pirrer litt no. Tusen takk! Du er dyktig!!" -Cathrine

"Tusen takk for raskt svar og takk for informativ og spennende informasjon. Du har klart å skape en portal som virker til å ha veldig positiv og god energi. Skikkelig drive! Det er tydelig at din gode energi og din drive smitter over. Tusen takk. Gleder meg til fortsettelsen." -Bodil 

"Hei Maria! Meldte meg inn i Livsstilsportalen. Har lyttet til flere innlegg i dag. Bla alt om mental styrke. Det er bare så spennende å høre på deg. Du er så dyktig, kan så mye, og forklarer på en tydelig og inspirerende måte. Tusen takk for skikkelig bra og viktig lærdom. Dette er så viktig! Helsa vår - vi lever bare en gang Gleder meg til å høre på flere innlegg, og til å følge med videre. Har blitt veldig glad i fasting, og merker tydelig hvor bra det er for meg. Også er det isbadingen da.. Har blitt helt hekta der også… Nå tar jeg det i badekaret inne. Iskaldt vann i 4 minutter… det funker det Gleder meg til høst/vinter, når jeg kan gå ut igjen Ha en fin torsdag! Hilsen meg"

"Hei, Jeg er så enig! Maria R. Nilsen du har bidratt til nå etter ha lært om fasting, isbading og gjort dette daglig bidratt til at jeg er frisk fra Ibs. Jeg introduserer litt og litt matvarer jeg ikke har tålt. Nå kan jeg spise alt og blir ikke dårlig og om jeg skulle bli dårlig så er det å faste en dag og da ordner kroppen opp selv. Tusen takk for jobben du gjør!!! JEG ER FRISK fra Ibs jeg gar hatt siden jeg var 16 år! Når det er god balanse i mikrobioomet I tarmen, du har du god helse!! Da fungerer hele kroppen så mye bedre både psykisk og fysisk Jeg skal faste, isbade, trening, meditasjon, legge til rette for god søvn og mentaltrening resten av livet. Tusen hjertelig takk for den viktige jobben du gjør."

“Livsstilsportalen har alt jeg trenger for å gjøre en livsendring etter kreft. Kommer ikke på noe jeg savner. Maria er dyktig og troverdig. For meg er det før og etter.” -Medlem i Livsstilsportalen

“Jeg liker hvor direkte du er. Ikke noe fluff. Du står for noe, og vi får en klar strategi. Jeg har de samme utfordringene som deg når det gjelder å tåle lite karbohydrater, samt gå fort opp i vekt når det blir for mye av det. Vi har også diabetes type 2 i slekten. Nå vet jeg akkurat hva jeg skal gjøre, og hva jeg skal spise for å komme i god form. Jeg har betalt for oppfølging hos populære helsecoacher / kostholdsveilere som jeg har betalt mye mer for, uten samme resultat som jeg får i livsstilsportalen, fordi det de står for er så generelt.( Ikke faste. Spis karbohydrater.) Jeg kommer aldri til å si opp medlemsskapet. ❤️ Takk Maria! Dette er det beste helserelaterte programmet jeg noengang har hatt ❤️ -Medlem i Livsstilsportalen

"Eg har lært utruleg mykje nytt sidan eg vart medlem. Interessant, relevant! Skulle ønske alle visste dette. "          -Medlem i Livsstilsportalen 

“Eg synest at grundigheten på informasjonen som blir lagt ut, engasjementet og at Maria også lever sine kunnskaper og deler det med oss er flott. Troverdig og ekte synest eg, lite glam og det liker eg. Glam’en blir vår gode helse 🤘🏼”' -Medlem i Livsstilsportalen 

“Opplever Maria som en tydelig og motiverende formidler. Fokus på det som har effekt for oss, målrettet arbeid, om minimumsprinsippet liker jeg spesielt godt. Overfører det til flere områder i livet, og det får meg i gang.”  -Trine Rognstad

“Jeg er fornøyd med ditt opplegget på portalen. Fant deg tilfæld i januar 2024. Var blitt pensjonist og måtte finne en annen måte at leve på. Aldri isbadet før. Men begynde i januar. Og faster hver dag 18 timer. Spiser sundere og trener hver dag. Jeg har fått et nytt liv. Og er frisk og rask.” -Medlem i Livsstilsportalen

"Syns all informasjon som kommer frem i portalen og på webinar er veldig troverdig. Eg e superfornøyd med mitt abonnement." -Mvh Linda Kristin Brist

"Faglig og samtidig pedagogisk tilrettelagt. Lett å ta i bruk kunnskapen du formidler! Og en sjeldent god formidler er du!" -Medlem i Livsstilsportalen

“Portalen har gitt meg et spark i retning bedre livskvalitet og bedre helse . Har ved hjelp av faste perioder kommet ned 12 kg . Godt fornøyd, men må kjøpe meg nye bukser. Har gått ned 1 størrelse i bukser. Men det har bare gode ting med seg.” -Sigmunn Rørvik

"Jeg er særlig fornøyd med mental styrke - delen i portalen og hvordan vi med forholdsvis enkle grep kan utvikle oss mentalt. -Medlem i Livsstilsportalen 

"Livsstilportalen gir meg mental styrke og et fellesskap som gjør at jeg blir motivert til en endring som gir mer energi og livsglede." -Beate Kjerstad

“Jeg har lært mye nyttig om kosthold, faste og ketogent. Livsstilsportalen har også motivert meg til å leve sunnere, og dessuten lært meg mer om hvordan jeg kan gjøre nettopp det. Det var her jeg oppdaget fordelene med periodisk faste, så periodisk faste har blitt veldig viktig i mitt liv. Det kommer jeg aldri til å slutte med. Jeg kjenner at kroppen min elsker det! Takk Maria!” -Medlem i Livsstilsportalen

“Tar med meg mye du sier inn i hverdagen. For tiden jobber jeg mest med det mentale.” -Tove Lise Ljunggren 

“Jeg digger Livsstilsportalen fordi det er min "go to" og trygghet og fremgangsmåte for å komme igang, bli motivert, begynne på nytt, og bli motivert igjen. Det er liksom en oppskrift på å fortsette” 🥰 -Ingeborg Olsen

"Hei Maria! Har tenkt lenge på å skrive til deg… er så glad for at jeg kom over deg. Føler meg så «hjemme» i denne livsstilen. Er så godt å endelig føle at kropp og helse fungerer bra. Jeg elsker å faste, spise levende mat, og å isbade. Dette er det du som har introdusert for meg og inspirert meg til å starte med. Nå lever jeg på denne måten hver dag. Er så takknemlig for det.Er veldig glad for fastegruppa.. det jeg opplever som trist er at jeg føler meg ofte ensom i denne måten å leve på. Jeg føler meg rar og sær innimellom pga denne livsstilen. Jeg velger å ikke dele alt med alle kollegaer osv.. velger ut hvem jeg forteller alt til.. men uansett, jeg kommer aldri på å endre på noe Jeg har funnet min måte å leve på nå Er sååå takknemlig! Ville bare si det til deg. God fredag og god klem til deg! "