BLI MED SPREKOVER40 PÅ INTERMITTENT LIVING RETREAT
VI GJENTAR SUKSESSEN FRA 2023, det blir INTERMITTENT LIVING RETREAT i november 2024, nærmere bestemt den 15. -17. november. Reatreten blir avholdt ved vakre Hurdalssjøen hotell, beliggende i nydelige omgivelser med Hurdalssjøen like utenfor døren.
Du blir tilbudt trygg isbading sammen med en erfaren isbader!
Programmet for helgen er klart, og det inneholder både isbading, sauna, foredrag, mat og kos, lange frokoster og gode samtaler. Dette må du bare være med på!
Ved isbading vil du få med deg en erfaren isbader som vil guide deg trygt igjennom hele prosessen begge dagene.
Du kan også bli med bare på dagtid på lørdagen om du ikke har lyst på overnatte.
Dette er en unik sjanse til å få motivasjon og en dytt i riktig retning til å starte opp en ny livsstil, eller bare bli inspirert til å fortsette gode vaner som du allerede har kommet inn i. Å treffe andre som brenner for det samme, er jo også så verdifullt, og gir masse motivasjon!!
PRISOVERSIKT
EN DAGS OPPHOLD LØRDAG:
- Isbading lørdag
- SprekOver40 mikro-trening
- Lunsj
- Foredrag
- Felles sauna
- Festmiddag, 3 -retters, med underholdning
Pris medlem i Livsstilsportalen, KUN: 2290,-
(Ikke medlemmer: 3290,-)
EN DAGS OPPHOLD FREDAG/LØRDAG + 1 overnatting
- Lunsj lørdag
- SprekOver40 mikrotrening
- Foredrag i tre deler, lørdag
- Felles sauna
- Festmiddag, 3 -retters, med underholdning
- Overnatting
- Isbading
- Frokost
Pris medlem i Livsstilsportalen, KUN: 4990,-
(Ikke medlemmer: 5990,-)
FULL PAKKE inkludert 2 overnattinger
- Velkommen og info fredag
- Kveldskos i lavvo, bål og rustikk servering
- Isbading lørdag morgen
- Frokost og lunsj lørdag
- SprekOver40 mikro-trening
- Foredrag lørdag
- Felles sauna
- Festmiddag, 3 -retters, med underholdning
- Overnatting x 2
- Isbading søndag
- Frokostlunsj søndag
- Foredrag søndag
Pris medlem i Livsstilsportalen, KUN: 6990,-
(Ikke medlemmer: 7990,-)
ISBADE-INSTRUKTØRER INTERMITTENT LIVING RETREAT 2024:
Camilla
Møt isbadeinstruktør Camilla. Camilla har isbadet jevnlig i mange år og er en skikkelig tøffing som liker å pushe egne grenser. Camilla vil være din støtte uansett om du har isbadet noen ganger før, eller om det er din aller første gang.
Henrik
Henrik har isbadet siden oktober i fjor, og bruker også å kalddusje jevnlig. Henrik har ikke vært forkjølet/syk siden han begynte med kalddusj. Henrik er rolig og trygg som person og kommer til å passe godt på deg under hele isbadeprosessen fra A- Å.
Gitte
Møt sprudlende Gitte. Gitte har isbadet hver dag siden forrige intermittent living retrat som ble hennes aller første isbad. Nå elsker hun det! Gitte vet hvordan det kan være å grue seg til isbading og kommer til å hjelpe deg hele veien med å jobbe med hodet og om du trenger den lille dytten så fikser hun det også.
